Pandemia favorece incidência de casos da Síndrome de Burnout

Conforme pesquisa, 33 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a doença, motivada por situações de estresse e pressão constante na atividade profissional

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A pandemia do novo coronavírus vem favorecendo o surgimento de quadros de doenças psicológicas. A situação é motivada, entre outros aspectos, pelo distanciamento social de familiares e amigos, necessário para o controle da disseminação da doença; pelo medo diante da possibilidade de contaminação pelo vírus e pelo estresse motivado nas novas rotinas de trabalho, aliado aos cuidados com a casa.

A Síndrome de Burnout é uma dessas doenças com possibilidade de crescimento, conforme constatação dos profissionais da saúde. Segundo dados obtidos por uma pesquisa da Associação Internacional de Gestão do Estresse (International Stress Management Association - Isma) anterior à própria pandemia, a síndrome atinge 32% dos trabalhadores brasileiros. O que equivale a 33 milhões de pessoas.

Pessoas afetadas pela Síndrome de Burnout costumam apresentar nervosismo constante, sofrimento psicológico e problemas físicos como cansaço excessivo, tonturas e dor de barriga. A doença também é conhecida como “Síndrome do Esgotamento Profissional”, estando associada, portanto, ao estresse no trabalho.

Os profissionais das áreas da saúde, educação, jornalismo, comunicação e forças policiais estão entre os mais afetados pela doença, devido à pressão constante de várias matizes exercida sobre essas atividades e seus trabalhadores. A conectividade em tempo total, acentuada pelo trabalho levado para casa no home office, é apontada como um dos principais fatores de risco para o aumento no número de casos da Síndrome de Burnout na pandemia.

A doença já é reconhecida como laboral, mas seu diagnóstico pode ser difícil devido aos sintomas semelhantes aos de outros quadros clínicos, como depressão, ansiedade e pânico. O modo como o trabalhador reage às pressões no trabalho pode ajudar a prevenir a ocorrência dessas doenças. Entretanto, as empresas também têm responsabilidade na prevenção, devendo incentivar a manutenção de um clima saudável e de respeito entre os funcionários nos diversos níveis hierárquicos.

Algumas dicas para prevenir a Síndrome de Burnout e outras doenças psicológicas:

• Defina objetivos de curto prazo, diminuindo a ansiedade;
• Negocie prazos ou períodos adequados de trabalho com o gestor;
• Pratique atividades físicas de modo regular;
• Durma o suficiente para repor as energias gastas no dia anterior;
• Adote uma alimentação saudável, reduzindo a ingestão de açúcar e gorduras;
• Inclua na rotina atividades culturais e de lazer;
• Monitore os sintomas e busque tratamento quando necessário;
• Se gestor, incentive a adoção de uma cultura corporativa que privilegie o respeito. Um ambiente de trabalho saudável melhora a qualidade de vida e a produtividade.

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